Lubrificante e foco nas preliminares ajudam no sexo na menopausa

A chegada da menopausa traz mudanças corporais importantes para as mulheres, como a queda abrupta nos níveis de estrogênio. Essa alteração hormonal provoca a redução na espessura da mucosa vaginal, diminuição da lubrificação e aumento da sensibilidade à dor durante a relação sexual. Pesquisas apontam que a queda no apetite sexual afeta mais de oitenta por cento das mulheres nessa fase, impactando também a autoestima e os relacionamentos.

Apesar dos desafios biológicos e dos tabus culturais, especialistas afirmam que é possível manter uma vida sexual ativa e prazerosa. O uso de lubrificantes é altamente recomendado para evitar desconfortos na penetração, assim como o investimento em preliminares mais longas e de qualidade. Além disso, terapias hormonais e hidratantes vaginais ajudam a restaurar os tecidos da região íntima.

A atriz Angela Dippe, que compartilha suas experiências sobre o tema em espetáculos e podcasts, destaca que a menopausa não significa o fim do prazer. Para ela, o segredo envolve autoconhecimento, diálogo aberto com os parceiros e a disposição para inovar nas práticas na cama, mostrando que o desejo e a intimidade podem ser reinventados após os cinquenta anos.