Felicidade e ansiedade podem caminhar juntas, aponta pesquisa
Estudos recentes sobre o bem-estar demonstram que o contentamento com a própria trajetória pode coexistir com momentos de esgotamento emocional e ansiedade. O debate ganha força em outubro, período voltado para reflexões sobre a saúde mental e a necessidade de enxergar além de uma aparente satisfação generalizada.
O Mapa da Felicidade Real do Brasil, desenvolvido por Renata Rivetti em colaboração com o Instituto IDEIA, entrevistou 1.500 pessoas entre os dias 4 e 8 de setembro de 2026. O levantamento revelou que 61,1% dos participantes se consideram felizes, enquanto 78,3% afirmam ter suporte de familiares ou amigos. Já na fase inicial da pesquisa, realizada de fevereiro a março, cerca de noventa por cento se diziam felizes, embora 33% relatassem ansiedade frequente e 29% mencionassem estresse, tratandose de percepções e não de laudos médicos.
A especialista destaca que um indivíduo pode ser grato pelas conquistas e manter laços fortes, mas ainda assim enfrentar fases de exaustão e tristeza. O acúmulo de obrigações cotidianas, que envolve trabalho, cuidados com a saúde e vida social, transforma a busca pelo equilíbrio em uma cobrança excessiva, onde até mesmo o descanso passa a ser visto como uma forma de otimizar a produtividade futura.
O levantamento também apontou desigualdades de gênero na primeira etapa, onde homens e mulheres apresentavam índices parecidos de felicidade, mas vivências distintas. Apenas 35,6% das mulheres estavam satisfeitas com o dia a dia, frente a 44,9% dos homens, além de menor participação em eventos sociais. Para a pesquisadora, o peso da carga mental e a responsabilidade contínua pela organização familiar explicam parte dessas disparidades.
Por fim, os dados de setembro mostraram que 22% dos consultados carecem de uma rede de apoio próxima, evidenciando que a hiperconexão digital não se traduz em intimidade real. Os especialistas reforçam que admitir vulnerabilidades e buscar auxílio profissional não anulam a satisfação pessoal, mas representam passos fundamentais para o autocuidado.
